반응형 프리바이오틱스1 프로바이오틱스와 프리바이오틱스: 장 건강을 위한 듀오 현대인의 건강 문제 중 하나로 자주 언급되는 것이 바로 장 건강입니다. 장은 단순히 음식물을 소화하는 기관을 넘어, 면역력과 정신 건강에도 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 장 건강을 개선하고 유지하기 위해 많은 사람들이 찾는 것이 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스입니다. 이 두 가지는 서로 다른 역할을 하지만, 함께 섭취할 때 시너지 효과를 발휘해 장 건강을 더욱 강화할 수 있습니다. 프로바이오틱스: 유익균의 공급원프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 살아있는 미생물, 즉 유익균입니다. 이러한 유익균들은 장내에 존재하면서 유해균의 성장을 억제하고, 소화 과정을 도와 영양소 흡수를 개선하며, 면역 시스템을 강화하는 데 기여합니다. 프로바이오틱스는 주로 발효식품에 많이 포함되어 있.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
